Emoce, které si žijí vlastním životem

Někdy může být těžké, udržet se v rovnováze. Stane se Vám, že někdy v určité situaci reagujete přehnaně? Emoce se dostanou tak nějak mimo Vaši kontrolu a potom si přehráváte v hlavě znovu stejnou situaci, jak by se dala zvládnout lépe?

Možná se neodvážíte říci svůj názor, máte pocit, že se musíte obhajovat, nebo reagujete příliš výbušně. Situace, na kterou jste zareagovali byla Vašemu podvědomí jistě známá, něco mu připomnělo nějakou dávnou vzpomínku a vy jste reagovali úplně stejně, jako tenkrát, když Vám bylo 5, 8, 12… let.

V takovém případě Vám Vaše podvědomí dává zprávu: "tohle nemáš zpracované". A považujme to od něj za laskavost, i když to může být těžké, to takto vnímat. Je potřeba takovou emoci zpracovat, aby již podobná situace ve Vás nevyvolávala takhle silné emoce.